福岡市　宅配食　

こんにちは！福岡で子育て中のルミです。２歳半の男の子のママやってます。イヤイヤ期は大変だけど成長を見るのが楽しい毎日です。子供ってすごいですよね！

 

私は生まれも育ちも生粋の博多っ子で、福岡市内の博多区にずっと住んでいます。一度だけ西区の西新で一人暮らしをしてみたけど、やっぱりここが恋しくて帰ってきました。

 

学校は東住吉小学校から東住吉中学校へ行って、高校は平尾の福岡中央高校、通称”ふくちゅう”に通いました。制服がダサイって有名な学校でしたけど、そのほかはすごく楽しい高校生活だったのでいい思い出がいっぱいです♪

 

高校を卒業してからはビジネス専門学校にすすみました。そのあと天神にある会社に入って今の旦那さんと社内恋愛し、そのまま職場結婚。しばらく子供が出来なかったけど６年目にしてようやく授かりました。

 

高齢出産な私

　私は３６才で息子を産みました。平均より少し上の方ですよね。なので妊娠が分かった時はとても嬉しかったです。でもその反面子育ての体力が持つかなぁという心配もありました。

 

だんなさまも、だんなさまの家族もとても喜んでくれたのですが、家族も私と同じように体力を心配してくれ、妊娠初期からいろいろと気をつかってくれてました。

 

そんなみんなが気をつかってくれている中、それなのに私ったら不注意で７か月目に階段で足を滑らせてスッコーン！と転んでしまいました。。。

 

幸いなことにお腹の中の赤ちゃんにはなんの影響もなかったのですが。。。

 

なんと利き手の右手の手首をねん挫してしまったのです！（ー△ー；）

 

利き手なので家事があんまりできなくなってしまいました。掃除や洗濯は左手でなんとかできるけど大変なのは料理。力が入らないので包丁がにぎれなくなってしまい、これにはとても困りました。。。。

 

そんなとき友達が「いっそのこと宅配食をたのんじゃえば？」って提案してくれたんです。まったく頭になかったので目からウロコでした。主婦がデリバリーの食事をたのんでいいの？？って。

 

でも右手は使えないし友達がとにかく便利だからっていうので、宅配食を取ってみました。そしたら思いのほかいいことがいっぱいと言うことが分かりました。

 

便利で栄養バランスがいい宅配食

まず、宅配される料理はすでに調理済みで小分けの冷凍された状態で届きます。あとはレンジでチンして温めるだけ。包丁もいらないし、食器を洗う手間もいりません。男の人だってできちゃうカンタンさ！　(・ω・)b

 

また、冷凍されているから食べない日はそのまま冷凍庫に入れておけば、後で好きな時に食べれるので料理をムダにすることがないんですね。

 

味も同じようなものばかりで飽きてしまうんじゃないかと思っていましたが、試食の７食入りのお試しセットを取ってみたところ、ちゃんと工夫されていて毎食美味しいんです。

 

すごくいいなって思ったんですけどネックになったのがお値段。宅配食って食材を買うより少し割高になってしまうんですね。。。ρ(・ω`・､)

 

でもそんな宅配食をだんなさまが許してくれた大きな理由が、栄養面です。宅配食は栄養士さんがきちんと栄養価を計算して、バランスのいい食事が毎回摂れるようになっているものがあるんですね。

 

私が高齢出産になるので、なるだけバランスの取れた食事を摂って体力をつけてもらいたいって言うのと、健康な赤ちゃんに生まれて欲しいって思ったみたいなんです。

 

「産後もしばらくは食事を作るのが大変だろうし、産んでからもしばらく続けてみようね」とも言ってくれました。

 

そのあと息子が生まれたわけですが、少し難産だったので産後の肥立ちが悪かった私には宅配食は本当に助かりました。あのとき友達のアドバイスを聞いてほんとによかったって感謝しています。

 

宅配食は妊婦さんでなくても一人暮らしや忙しい人など毎日の栄養面が気になる人も、ヘルシーなバランス食がカンタンに食べれてとても便利です。

 

福岡市内の自宅に届く宅配食サービスを紹介していますのでよかったら参考にしてみてくださいね！(^^)

ウェルネスダイニング
	ウェルスダイニングは糖尿病や塩分制限、カロリー制限などが必要な人に向けた「食事制限」の冷凍お弁当を提供しているサービスです。カロリーだけでなく、タンパク質と塩分を控えめにしているメニューなので、健康面を気になる人も安心して食べられます。    制限食でも好きな ものを食べたいという人のために、 ダシをきかせて全体の塩分量 をひかえているから、制限食だけど味が薄くないと人気です。しかも冷凍庫から食べたいときに取り出して、レンジでチンするだけで出来上がり！   管理栄養士がきちんと栄養成分管理をした、おいしくて楽しいヘルシー応援お弁当です。   ダイエット目的なら「カロリー制限気配り宅配食」がいいです。1食カロリー240cal（±10％）、塩分は2.5ｇ以下に調整してあります。おためし７食セット、14食セット、21食セットがあり、注文してから2~5日で届きます。   初回購入は送料無料♪管理栄養士さんがバランスよく組み立てた献立が、1食ずつ冷凍されて届きます。毎日受け取る手間がはぶけで便利です。    福岡市内、福岡県内に、クロネコヤマトのクール宅急便で冷凍で配送されます。    公式サイト＞＞食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング
価格 ポイント 評価 7食 4500円〜 栄養管理士が常駐　800万食突破

食材宅配のヨシケイ
	チラシでもよくみかける「ヨシケイ」は夕食食材宅配のパイオニア！   ●たいへんな毎日の献立を考えなくていい ●プロの専属栄養士が考えたメニューで栄養ＯＫ！ ●1回分の材料キッチリはいってムダなし   「時間」「お金」「食材」のお悩みを解決してくれるベンリな食材サービスです。   共働きのファミリー、自営業、妊婦さんや子育てパパママ、シニアのいる家族など、買い物に行けなかったり料理の時間がない人にコスパもいい使い切りの量だけ届けてくれます。トレンドメニューが入っているのもヨシケイのいいところ。   ヨシケイは5日間1食300円の【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中！   福岡市内だけでなく県内も広い範囲で注文できますよ。&   公式サイト＞＞食材宅配のヨシケイ
お試しセット ポイント 評価 5日分1食300円 配送料無料。メニューが豊富l

「食卓便」日清医療食品
	「食卓便」は、病院や保育施設に食事サービスを提供している日清医療食品の宅配食です。（あのカップヌードルの日清とは関係ないそうです！）    入会金や年会費、配送料は無料で、福岡市をはじめ福岡県内へ全域に届けてくれます。配送はヤマト運輸のクール便でなので、都合に合わせて日時・時間帯指定することができるのが便利です。    「毎週」「隔週」「４週」のコースから選べて、スキップ機能をつかうと一時的に配達がストップができます。「らくらく定期便」、土日だけという頼み方もできます。週末はゆっくりしたいってときにいいですよね。   メタボ脱却コースの「はらすまダイエット」はダイエットしたいけど自分では食事管理ができない〜！って人におすすめです。    お試しセットはありませんが、７食コースを一回だけ注文することができます。   公式サイト＞＞「食卓便」日清医療食品
お試しセット ポイント 評価 7食 4,300円〜 入会金・年会費・配送料無料

今回、自分が使おうと思って宅配食のことを調べてみたんですけど、宅配食ってすっごい種類がいっぱいあってビックリしました。

 

わが家みたいに一般的な普通の食事のメニューのほかに、ダイエット向けや糖尿病向け、歯が悪いおじいちゃんやおばあちゃんのための柔らかく作ったメニューなんかもあるんですね。ざっと見てみただけでも、こんなに種類がありました。

 

普通食
普通食は、糖質・カロリー・たんぱく量などの制限がない食事で、「普通」といっても栄養バランスはちゃんと考えられていて、たいていメインディッシュ、サイドメニューがセットになっています。

 

管理栄養士が考えた献立に季節に合わせた旬の食材を使っているところが多いです。会社によっては野菜や食材の産地を明記しているところもありあます。和食中心のメニューが多く、魚やお肉、野菜などバランスを考えらえれています。

 

食事制限などがない高齢者や、栄養バランスのとれた食事を取りたい人、カロリーコントロールをしたい人におすすめです。

 

制限食
制限食は、体調不良や病気で食事制限をしないといけない人向けの食事で「カロリー調整食」「塩分調整食」「糖質調整食」「たんぱく質調整食」などがあります。

 

塩分や糖質などは家できっちりやろうとしてもかなり大変です。かなりマメな叔母さんが叔父さんのためにがんばって作っていましたが、途中でギブアップしていました。あれを見たとき、叔母さんがムリなら私はゼッタイできないだろうなー、と思いました。。。

 

宅配食だと管理栄養士さんがその辺を専門的に設計して考えた献立なので安心だし、なにも心配せずに食べられるのでこれ以上のものはりません。

 

ダイエットしたい人も同じです。カロリー計算がされていて、１食○○カロリーと分かっているのでとってもカロリー管理がしやすくなってます。だんなさんがメタボになったらこれですね。

 

介護食
介護食は飲み込む力や噛む力が弱くなってしまったり、歯が悪い高齢者向け食事です。やわらかく煮ているもの、のど越しがいいようにとろみを付けているのもなどがあります。

 

栄養バランスはもちろん考えられていますが、なによりも「食べやすさ」を配慮しています。介護食は家で作るとどうしても色や見た目が悪くなりがちですが、宅配食は見た目のよさも考えられています。

 

私のおばあちゃんも最終的には飲み込みが悪くなって、いつもトロトロにした食事を出していました。

 

やはり色が悪くなってしまっていたのでいつも、もっと美味しそうなのを食べさせてあげたいなぁと思っていました。それに毎回一食だけミキサーを使ったり、すりつぶすのはかなり時間が取れられていました。宅配の介護食はそうした点が改善されるのは介護する側にとってはかなりの負担減で助かると思います。

 

 

こんな感じで宅配食は20代から70，80代まではばひろ〜く対応しているんですね。糖尿病の食事で悩んでいる人とか介護食で悩んでいる人がいたら教えてあげようと思いました。

福岡市内の宅配食サービス

 

店舗名	住所	電話番号	公式サイト
キッチン麦	福岡市南区長住4-2-28	092-541-7070	公式サイト
さいさい	福岡市東区社領1-12-1	092-623-6138	公式サイト
セブン-イレブン		0120-736-313	公式サイト
宅配クック１２３博多・中央店	福岡市博多区竹下4-14-8ジェネシス竹下101	092-413-5200	公式サイト
宅配クック１２３福岡新宮店	福岡市糟屋郡新宮町下府3-1-24	092-940-5351	公式サイト
宅配クック１２３福岡西店	福岡市早良区次郎丸5-16-15	092-873-3395	公式サイト
宅配クック１２３福岡南・城南店	福岡市南区長住6-10-8	092-554-6645	公式サイト
日健食城南支店	福岡市早良区有田2-21-11	092-847-8853	公式サイト
日清医療食品株式会社福岡支店	福岡市博多区祇園町2-1シティ１７ビル8階	0120-8149-39	公式サイト
配食サービスセンターこらぼ	福岡市早良区次郎丸6-11-30	092-874-2292	公式サイト
配食のふれ愛マナ店	福岡市早良区飯倉7-28-10	092-776-1558	公式サイト
�轄繼}キッチンエール九州	福岡市博多区博多駅前2-4-11	0120-801-155	公式サイト
福祉のみかげ	福岡市東区和白5-9-3	092-607-7700	公式サイト
本家かまどや九産大前店	福岡市東区唐原7-2-2	092-662-1615	公式サイト
まごころ弁当福岡中央店	福岡市南区寺塚1-4-3	092-555-5579	公式サイト
ライフデリ福岡南店	福岡市南区野間4-18-19エンゼルス野間大池105	092-555-6621	公式サイト
マンジャ	福岡市中央区小笹１丁目２２−２５	092-531-9888	公式サイト
レストランゆずのき	福岡市西区姪浜駅南1-10-11	092-894-5555	公式サイト
ワタミ株式会社福岡中央営業所	福岡市大野城市筒井4-4-22		公式サイト